Un percorso pratico pensato per professionisti e professioniste che desiderano imparare a riconoscere e gestire in autonomia le tensioni fisiche e mentali legate al proprio ritmo lavorativo.

Il corso nasce dall’esperienza dello Shiatsu Evolutivo applicato al contesto professionale e fornisce strumenti semplici, concreti e immediatamente integrabili nella quotidianità.

Non è un corso tecnico per operatori.

È un percorso esperienziale di consapevolezza e autoregolazione.

Obiettivi del corso

• Riconoscere precocemente i segnali di sovraccarico
• Comprendere il legame tra postura, tensione e stress mentale
• Apprendere tecniche semplici di auto-riequilibrio
• Migliorare concentrazione e qualità della presenza
• Prevenire l’accumulo di tensioni croniche

Cosa si apprende

Durante il corso si lavorerà su:

• esercizi di consapevolezza corporea
• tecniche di auto-pressione ispirate allo Shiatsu
• respirazione regolativa
• micro-pause rigenerative da integrare nella giornata lavorativa
• postura e gestione dell’energia

Le pratiche sono semplici, non invasive e adatte anche a chi non ha esperienza con discipline corporee.

Struttura

• 4 incontri da 2 ore
• oppure
• Formula intensiva di 1 giornata

Possibile erogazione:

• In presenza
• In azienda
• In piccoli gruppi (max 12 partecipanti)

A chi è rivolto

• Professionisti e professioniste con ritmi intensi
• Manager e figure decisionali
• Liberi professionisti
• Team aziendali

Risultato atteso

Maggiore consapevolezza corporea, riduzione delle tensioni quotidiane e capacità di mantenere equilibrio anche in contesti ad alta pressione.

Lo Shiatsu Evolutivo è un trattamento corporeo che agisce attraverso pressioni mirate, lente e profonde, favorendo il rilascio delle tensioni muscolari e la regolazione dello stress.

Durante la sessione si lavora in particolare su:

• tensioni cervicali e dorsali
• rigidità lombari
• affaticamento mentale
• difficoltà di concentrazione
• sensazione di sovraccarico

Il trattamento si svolge in un ambiente riservato e silenzioso, in abiti comodi, senza utilizzo di strumenti invasivi.

L’obiettivo non è solo sciogliere la tensione momentanea, ma favorire un riequilibrio progressivo che permetta di affrontare l’attività professionale con maggiore lucidità, energia e centratura.

Durata

60 minuti

Modalità

In presenza, su appuntamento.

Un servizio dedicato ad aziende e studi professionali che desiderano introdurre uno spazio strutturato di riequilibrio fisico e mentale per i propri collaboratori e collaboratrici.

Il programma di Shiatsu Evolutivo in azienda nasce per rispondere a condizioni diffuse come:

• tensioni muscolo-scheletriche legate al lavoro sedentario
• affaticamento mentale e decisionale
• sovraccarico da responsabilità
• riduzione della concentrazione

Attraverso sessioni individuali brevi e mirate, svolte direttamente in sede, il trattamento favorisce il rilascio delle tensioni accumulate e contribuisce a migliorare:

• qualità della presenza
• lucidità decisionale
• livello di energia
• clima lavorativo

Lo Shiatsu Evolutivo è una pratica non invasiva, svolta con abiti comodi e senza necessità di spazi complessi. Può essere integrato facilmente nella routine aziendale senza interrompere l’operatività.

Modalità di erogazione

• Giornate dedicate in azienda
• Sessioni individuali da 30 o 45 minuti
• Programmi mensili o trimestrali
• Possibilità di percorsi continuativi

Obiettivo

Offrire uno strumento concreto di prevenzione dello stress professionale e di sostegno al benessere organizzativo, in modo semplice e strutturato.