Irene Marazzini
Il laboratorio è un insieme di pratiche meditative ed esercizi che coinvolgono il corpo, il movimento e il respiro; è rivolto ai bambini dai 5 ai 10 anni e mira ad accrescere la consapevolezza di sé.
Il
laboratorio è rivolto ai bambini dai 5 ai 10 anni e mira ad
accrescere la consapevolezza di sé stessi, del proprio corpo nella
sua complessità, favorisce
l'ascolto
di sé e del proprio emotivo portando a una maggiore accoglienza di
sé stessi e dell'Altro.
Il
bambino sperimenta in un contesto ludico:
-
esercizi
di motricità consapevole
-
posizioni di yoga e sequenze di asana
-
ascolto
di musiche, percezione
del ritmo e
movimento
-
esercizi di mindfulness e di respirazione
-
meditazione
statica
e dinamica
-
pratica
del silenzio
-
tecniche
di
rilassamento
Il
bambino durante il corso
acquisisce consapevolezza
del proprio corpo, dei movimenti, maggior equilibrio ed
elasticità; impara
a stare nel qui e ora, concentrato e attento, la sua mente si cheta e
il
corpo si calma; vive
con naturalezza le sue emozioni, le riconosce in sé e negli altri,
sviluppando empatia; attraverso il respiro trova la via per la calma
interiore e impara a gestire lo stress e l'ansia.
Dove siamo
Via Villa Glori 6, Torino, Piemonte, Italia
Dati