Cosa imparerai

• Come centrare le nostre giornate su ciò che è importante per noi, per svegliarci al mattino con l’entusiasmo per affrontare la nostra giornata.
• Come superare i disagi emotivi legati all’ansia, allo stress, alla tristezza, al panico, alle fobie, per impegnarci nel raggiungimento di risultati importanti e gratificanti.
• Come visualizzare gli avi, meditando sulla loro vita, le loro passioni, i sogni, le doti, per comprendere attraverso di essi la nostra mente e ascoltare la voce del nostro Ikigai.
• Come utilizzare le “sequenze fluide” dello Yoga sciamanico, con il controllo del respiro e le esperienze visionarie: dialogare con le nostre emozioni significa silenziare quelle negative, trasformandole in potenti alleati, sorgenti di positività.